Fick du inte plats i laget? Så går du vidare

Tränaren sa det efter träningen. Eller så kom ett mejl från klubben. Du är inte med i truppen nästa säsong.

Det händer många bra spelare vid 16, 17 och 18 år. Trupperna blir mindre och steget till seniorfotboll blir brant. Beskedet gäller en trupp under en säsong. Det avgör inte din fotbollskarriär.

Den här guiden handlar om veckorna efter beskedet. Du får veta vad du ska fråga tränaren, hur reglerna för övergång fungerar och hur du väljer nästa förening.

De första 48 timmarna

Skriv inget om det i sociala medier. Skicka inga arga meddelanden till lagkamrater. Klubbar läser sociala medier och fotbollsvärlden i Stockholm är liten.

Prata med dina föräldrar eller någon du litar på. Sov sedan på saken.

Ställ tre frågor till tränaren

Be om tio minuter, på plats eller i telefon. Håll samtalet lugnt och kort. Fråga:

Vad var det främsta skälet till att jag inte fick plats?
Vilka två saker ska jag förbättra först?
Vilken nivå passar mig just nu?

Skriv ner svaren samma dag. Ärlig feedback är värd mer än en snäll ursäkt. En tränare som ser att du tar beskedet bra ger bättre referenser senare.

Fortsätt träna

Konditionen sjunker snabbt när säsongen är slut. Träna tre gånger i veckan tills du har en ny förening. Blanda löpning, gym och bollträning. Futsal eller femmanna inomhus håller bollkänslan vid liv under vintern (guiden är på engelska).

Så fungerar reglerna för övergång

SvFF, Svenska Fotbollförbundet, har tydliga regler för amatörspelare som byter förening.

Frimånaden pågår 15 november till 15 december. Då får en amatörspelare gå till en ny förening utan den gamla föreningens godkännande.
Utanför frimånaden måste den gamla föreningen godkänna övergången. Utan godkännande registreras övergången under nästa frimånad.
Spelare under 18 år behöver vårdnadshavares skriftliga godkännande vid registrering och övergång.
Den nya föreningen registrerar övergången i Fogis. Du får spela fyra dagar efter att föreningen har betalat övergången.
Ingen övergång behövs efter 30 månader utan tävlingsmatch för någon förening.
Utbildningsersättning gäller inte amatörövergångar. Den gäller bara professionella kontrakt.

Läs hela regelverket hos SvFF innan du skriver på något. SvFF uppdaterar reglerna varje säsong.

Välj förening efter speltid, inte efter namn

Ett stort klubbnamn hjälper inte på bänken. Spelare utvecklas genom att spela. Ställ de här frågorna till varje förening innan du bestämmer dig:

Hur många spelare finns i truppen och hur många spelar varje vecka?
Vem tränar laget och vilken licens har tränaren?
Vilka dagar och tider tränar laget, och var?
Vad kostar en säsong och vad ingår?
Vart gick förra årets äldsta spelare?

Den sista frågan säger mest. En förening med en riktig väg till seniorfotboll kan nämna spelare som tog steget.

Gör det lätt för föreningen att säga ja

Skicka ett kort meddelande till varje förening. Skriv namn, födelseår, position, nuvarande förening och två rader om dina styrkor. Lägg till ett kort videoklipp. Vår guide om ett fotbolls-CV som syns visar upplägget (på engelska).

Kontakta tre till fem föreningar, inte tjugo. Välj föreningar du når på under 45 minuter. Du ska ta dig dit två eller tre kvällar i veckan, hela året.

Till dig som förälder

Ditt barn behöver en plan mer än tröst. Hjälp till med tre saker: samtalet med tränaren, listan över föreningar och resorna. Låt ditt barn prata själv med tränarna. Föreningar vill höra från spelaren.

Övergångar för spelare under 18 år kräver ditt skriftliga godkännande. Håll koll på pappren.

Så passar FC Nordljus in

FC Nordljus bygger sin första P19/U19-trupp till 2027. Vi rekryterar spelare födda 2008, 2009 och 2010.

Bas: Blackebergs BP i Västerort, Stockholm.
Tränare: UEFA-licensierade.
Väg vidare: U19-truppen arbetar nära vårt seniorlag i division 7. Starka U19-spelare kan bjudas in till seniorträning.
Process: Du ansöker, vi går igenom dina uppgifter och vi hör av oss om provträning.

Serieplats, avgifter och datum för provträning 2027 är inte klara än. Vi publicerar dem när de är bestämda. En ansökan garanterar inte provträning eller plats i truppen.

Ansök till U19 2027

Läs mer om P19/U19 2027.

Vanliga frågor

Kan jag gå till en ny förening direkt?

Ja, med den gamla föreningens godkännande. Utan godkännande byter du förening under frimånaden, 15 november till 15 december.

Behöver jag mina föräldrars godkännande för att byta förening?

Ja, om du är under 18 år. SvFF kräver vårdnadshavares skriftliga godkännande.

Måste den nya föreningen betala till den gamla?

Inte i form av utbildningsersättning. Den gäller bara professionella kontrakt. Den nya föreningen betalar en avgift för att registrera övergången.

Ska jag spela på en lägre nivå?

Ofta ja. Regelbunden speltid på en lägre nivå utvecklar dig mer än en bänkplats högre upp.

Kan jag söka till FC Nordljus när jag är registrerad i en annan förening?

Ja. Berätta vilken förening du tillhör och din registreringsstatus. Reglerna för övergång gäller före en flytt.

Källor: SvFF Representationsbestämmelser 2026, SvFF frågor och svar om övergångar, SvFF regler för utbildningsersättning.